Nós nas costas - Como você pode se livrar de espasmos nas costas entre a coluna e omoplata?

O que exatamente é que "nó" em suas costas e por que você conseguiu isso? Mais importante, como você pode se livrar desse nó?

Esse nó é um músculo ou parte de um músculo que está em espasmo, ou contracção. Provavelmente desenvolvido porque o músculo estava esticado demais, muito tempo, e não gostei. Em uma resposta protetora e natural, o seu tipo de músculo amontoados e tornou-se "apertado". A palavra correta é realmente "tenso". Há uma grande diferença entre apertado e tenso.

Portanto, o seu nó é um espasmo muscular. O que você pode fazer para "nó" tê-los mais?

Uma mulher me disse que tinha um nó grande e duro nas suas costas, como uma bola de beisebol. A massagista que tentou ajudá-la lhe disse que era o pior que ela já vira. O terapeuta não teve sorte livrar-se do nó. O médico injetou medicina para liberar o espasmo - o nó - mas isso não ajuda, também.

A razão pela qual a massagem profunda e outros tratamentos não ajuda porque eles não tinham dirigido para a causa de sua dor. O espasmo não era o problema. Outra coisa que estava causando o nó. Muitos médicos e terapeutas só não entendo como os músculos trabalham para causar dor, e por isso não é surpreendente que eles não foram bem sucedidas.

Aqui é como seu corpo funciona: Todos os seus músculos anexar a pelo menos dois ossos. Isso permite que você mova seu corpo. Se seus músculos estão apertados em um lado do seu ombro, eles puxam o seu ombro um pouco fora de sua posição "correta. Então seu ombro puxa os músculos que ligam para o lado oposto de seu ombro. Esses músculos não gosta de ser puxado sobre e tornar-se "tenso" e criam um espasmo, ou nó.

Este espasmo ou nó é uma reacção natural a partir de músculos quando são esticados por um longo período de tempo. Isto é como seu corpo mantém os músculos sobrecarregados de rasgar ou ser ferido.

Assim, os músculos que são curtas e puxando seu ombro causar o nó, mas os músculos curtos não costumam reclamar. Em vez disso os seus homólogos (músculos opostos) se queixam. Muito alto. Eles permitem que você sabe que eles são muito infeliz!

Se alguém tentou liberar seus nós com a pressão, massagem ou medicamentos, e se esse músculo não pode obter ou manter relaxado, é porque os músculos e ossos que originalmente causaram a espasmo ainda estão puxando! É uma lei natural que os músculos tensos não pode relaxar até que os músculos que puxam estão relaxados.

Depois os músculos que puxam foram libertados, então é bom para massagear os nós para ajudar a libertá-los. Seus músculos tensos podem relaxar depois. Em seguida, os nós podem ser liberados com a terapia de pressão.

Uma coisa muito importante para evitar futuros nós é fazer com que uma parte traseira forte. A parte traseira forte vai manter seus músculos de estar sobrecarregado e tenso. Ela também beneficia todo o corpo.